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冷月无声

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让你远离孤独的十种良方  

2012-03-09 18:50:06|  分类: 关爱心理 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        城市越来越大、生活越来越忙,孤独渐渐成为心灵的顽疾。其实,心态是自己选择的,换一种心态对待身边的人,10种本领让你远离孤独,让你多些温暖。

                                                                            亚洲积极心理研究院首席研究员 汪 冰

让你远离孤独的十种良方 - 冷月无声 - 冷月无声

 

    城市越来越大、生活越来越忙,孤独渐渐成为心灵的顽疾。其实,心态是自己选择的,换一种心态对待身边的人,也许就能多些温暖。

遇到爱你的人,学会感恩。认为别人的爱和付出理所应当的人,不会幸福。因为他们不仅体会不到对方的美好,也不能给付出者积极的反馈。所以请认真感谢别人为你所做的一切,并告诉他这有多重要。

遇到你爱的人,学会付出。嘴上说“我爱你”,却没有实际行动的人,就像一个从不浇花的人说自己爱花。爱是动词,行动才是爱最好的说明书。

遇到你恨的人,学会原谅。原谅并不代表忘记,而是回到从前、给对方找个台阶下。原谅还意味着你学会了不再让过去缠绕现在,让生活不再活在“错误”里。

 

让你远离孤独的十种良方 - 冷月无声 - 冷月无声

 

遇到恨你的人,学会道歉。没有无来由的爱,也没有无原因的恨。因此,你的道歉是为了照顾别人的感受,也是为了卸下自己身上的包袱,少一个人恨自己,就少一些孤独。

遇到欣赏你的人,学会笑纳。很多人听到夸奖都自谦地说“没有没有,哪里哪里”,这不仅否定了别人的眼光,还折射出你的自卑。因此,请把别人的欣赏当作一份礼物,高兴地收下,这会让双方都感到温暖快乐。

遇到你欣赏的人,学会赞美。赞美是人际关系最好的润滑剂,是零成本高回报。善于赞美的人,总能给周围的人带来自信和快乐,让人们不知不知觉围在你的身边。

  遇到嫉妒你的人,学会低调。别人嫉妒你,因为你的优秀、强大让他们感受到了威胁。别忘了,只有真正的强者才敢于示弱。不妨放低一点自己的姿态,多一个朋友远比树一个敌人要好。

 

让你远离孤独的十种良方 - 冷月无声 - 冷月无声

 

  遇到你嫉妒的人,请学会转化。别人比我们强,心里不“得劲”是人之常情。但是聪明的人会把它变成前进的动力。下次再嫉妒别人的时候,不妨把“他为什么这么好!”变成“怎么才能让自己更好?”

遇到不懂你的人,学会沟通。遇到误解,争吵或逃避只会让人更加孤立无助。其实,误会一旦澄清往往带来更深的理解。不妨把别人的“不懂”,当成加深理解的机会。

遇到你不懂的人,学会好奇。遇到“怪人”,我们常常认为对方不可理喻。可这会让成见越来越多、朋友越来越少。人心都是相通的,别着急下结论,发现“原来我们如此不同却又如此相同”,也是消除孤独的一剂良方。

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