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简单的瘦身纤体操

2014-08-02 17:02:32| 分类：养生保健 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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也许你总是在抱怨每天时间太少，没有空闲时间可以做运动，导致身材日渐走样。向大家推荐一系列瘦身纤体操，这些运动所需场地小、动作简单、不需要特别器械，最多只需要一张垫子就可以做，日常居家、办公室中皆可进行，每次挑几种动作自行组合，总练习时间每次30-45分钟为最佳。效果也很不错，赶紧行动起来吧，轻轻松松保持完美体型。

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