注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

冷月无声

我是生命中匆匆走来的一个过客 在冥冥中等待下一个驿站…

 
 
 

日志

 
 

请把你的健康排在第一位  

2010-04-13 15:06:31|  分类: 健康知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

              请把你的健康排在第一位 - 冷月无声 - 冷月无声     

请把你的健康排在第一位 

       让健康优先,请撒下健康的种子!心理学认为:意识决定行为,行为产生结果。为了让人生健康快乐,请在思想中播下健康的种子。

        让健康优先,请保持健康的心态。心理学家说:心态决定健康! 健康的心态,能调和五脏、增强免疫力、提高抗病力。为了给健康打好基础,请保持健康的心态。

       让健康优先,请养成良好的生活规律。生物钟是人体运转的调控器、健康的导航师。只有生活规律,生物钟才能运转正常。为了保障健康,请养成良好的生活规律。

        让健康优先,请坚持适度运动。运动既可促进代谢,又可排出废物;既可益心,又可健体。运动犹如一剂多效良药,既不苦口,又可养生保健。为了拥有健康,请坚持适度运动。

       让健康优先,请合理膳食。做到阴阳搭配、寒热搭配、酸碱搭配、五色搭配、荤素搭配、生熟搭配,一日三餐,定时定量,不暴饮暴食偏食。为了健康,请合理膳食。

        让健康优先,请好好睡眠。睡眠是休养生息,为生命加油。睡眠不是药却胜于药,它能使人精力充沛、健康延年。为了长寿健康,请好好睡眠。

        让健康优先,请多喝水。水和阳光、空气一样,是生命的营养素。它不仅能养阴润体,还能稀释血液,有利于代谢废物排出。为了健康长寿,请多饮水。

        让健康优先,请限酒戒烟。酒是一把双刃剑:少可活血,多则伤神志、损健康。吸烟既浪费金钱,又损害健康,有百害而无一益。为了健康,请限酒戒烟。

        让健康优先,请积极正确地防病治病。疾病来早或来迟,治疗不如预防,晚治不如早治。为了健康,请“预防为主,防治结合。”

        健康是幸福,健康是快乐,健康是亲情,健康是财富,健康是幸福生活的基础。为了健康,请采取健康的生活方式、科学地生活。

 

  评论这张
 
阅读(453)| 评论(16)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017