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弄掉你的小肚子吧（图解）

2012-06-11 15:04:56| 分类：养生保健 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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             这些小运动，只要每天挑一个做十分钟两个星期内就会见效
    这些是有氧运动要慢慢的做不要拼了老命的做.
   如果是第一次做的人建议先做二十下再看个人状况逐日增加
    不要太勉强但一定要持之以恒加油吧！！！

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