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冷月无声

我是生命中匆匆走来的一个过客 在冥冥中等待下一个驿站…

 
 
 

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同仁堂10个经验养生方  

2013-05-21 09:31:49|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  现代都市人生活节奏快,再加上工作压力大,很多都处在亚健康状态。要求调理身体的办公室一族不在少数。同仁堂药的传统经验养生方是很多老祖宗传下来的经验养生方,都是通过几代人的积累总结出来的,这10个经验方主要是调节亚健康的养生方,平时都可以根据季节的不同来选择使用。

 这10个方子有几个共同的特点:一是配方成分简单,自己可以进行配伍;二是制作方便与泡茶、做菜一样,很生活化;三是实用性强。

                         

                           盛夏,清热解暑良方

同仁堂10个经验养生方 - 冷月无声 - 冷月无声
 
 

  三花清凉茶

  主要成分:金银花2克、枸杞子2克、甘草1克、黄贡菊2朵、白贡菊1朵。

  用途:具有清热解毒、平肝明目的作用。适用于压力大而至情绪容易激动,面部烘热,口燥咽乾的人群。

  用法:沸水冲泡、泡淡为止。


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    荷叶饮

    成分:山楂5克、荷叶5克、薏仁米3克。

    用途:山楂、荷叶、薏仁米具有清暑利湿、美容瘦身,消食健胃的作用。

    用法:沸水冲泡、泡淡为止。


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        决明子苦丁茶

        主要成分:决明子8克、苦丁茶10克、甘草2克。

         用途:具有清热降火、平肝明目、调血脂、调血压的作用,特别适合有高血压的老年人服用。

        用法:沸水冲泡、泡淡为止。


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        双花洋参饮

        主要原料:西洋参2克、金银花2克、贡菊2朵、麦冬3克、甘草2克。

        用途:具有清热、益气、养阴的作用,适用于易疲劳,易上火人士。

        用法:沸水冲泡,泡淡为止。

         

                                                  护胃方,让你吃得更香

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         洋参石斛饮

         主要成分:铁皮石斛2克、西洋参2克、枸杞子3克。

         用途:长期饮用可补益脾胃,护肝利胆,增强体质,滋养皮肤,促进循环,明目亮眼。

         用法:沸水冲泡、泡淡为止。

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  佛豆玫瑰茶

  主要成分:佛手3克、豆蔻0.5克、玫瑰花0.5克、甘草1克。

  用途:具有疏肝理气,和胃止痛的作用,适用于胸闷不舒,食欲不振的人群。

  用法:沸水冲泡、泡淡为止。


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       养元参麦茶

        主要成分:生玉竹10克、党参5克、麦冬5克、枸杞子5克、炙甘草5克。

       用途:具有补中益气、生津温肾的作用。适用于电脑前忙碌工作的您,长期饮用可增强体质,补气养生,提高生活品质。

        用法:沸水冲泡、泡淡为止。

                                               

                                                  养颜方,让你美丽常在

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             养颜茶

         主要成分:灵芝2克、生玉竹2克、麦冬2克、七彩花1克、千日红0.75克、藏红花0.1克。

         用途:具有养颜、助睡眠、提亮肤色、减压的作用。

         用法:沸水冲泡、泡淡为止。


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                亮肤茶

          原料:当归3克、炒白芍3克、甘草4克、西洋参1克、桃仁3克、大枣3枚。

          用途:具有养血、活血、祛瘀的作用,长期饮用可 “由内养外” 改善肤色,养生健体。

          用法:沸水冲泡,泡淡为止。


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         乌发茶

         组成:何首乌2克、女贞子2克、黑大豆2克、墨旱莲2克、人参叶2克。

        用途:具有补肝肾乌须发作用。

        用法:一天一剂,煎服。


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