增强儿童免疫力的最佳食补方
2018-08-01 18:42:34| 分类：
营养美食
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增强儿童免疫力的最佳食补方。
红萝卜竹蔗煲马蹄
红萝卜、马蹄各150克，竹蔗300克。煎汤加少许冰糖饮用。有清热解毒，养阴生津之功，可作日常解“热气”之清凉饮料。
清热祛湿茶
银花9克，菊花6克，板蓝根６克，鸡蛋花5克，木棉花5克。有清热解毒祛湿之功。用于湿热引起的咽喉痛、牙龈肿痛、口舌生疮、目赤肿痛、泄泻、尿短赤等。亦可以用于预防急性传染性肝炎。
丝瓜瘦肉汤
生丝瓜、猪瘦肉各适量。煮汤服食。有清热解毒消炎作用。常服可防治扁桃体炎及咽炎等。
消滞茶
山楂10克，谷芽15克，薏苡仁10克，布渣叶6克，淮山药12克，淡竹叶5克，钩藤5克，蝉蜕3克。水煎服。有消食定惊之作用。用于消化不良，不思饮食，二便不畅，夜睡不宁等。
消积茶
独脚金5克，孩儿草6克，珍珠草6克，布渣叶6克，葫芦茶6克，榧子肉6克，鸡内金6克。水煎服。有消积导滞、驱虫之功。可用于防治食积、虫积。
独脚金煲鲫鱼粥
独脚金15克，鲫鱼1条（去鳞及内脏，后用纱布包），大米适量。煮粥加盐调味服食。有健脾清肝消积之效。用于防治疳积。
红萝卜排骨汤
红萝卜300克，猪排骨250克。加水煮汤服食。有健脾补虚，行气消食之作用。用于形体瘦弱，食欲不振，唇干口燥，弱视，缺钙而致行动迟缓等。
淮莲汤
淮山15克，莲子（去芯）、芡实各10克，猪瘦肉60克。煮汤服食。有健脾益气之效。用于脾胃虚弱，食少便溏，神疲，病后刚愈，出汗多等。
枸杞叶猪肝汤
枸杞叶200克，猪肝90克（切片）。将水煮开，放进枸杞叶，将熟时放入猪肝煮熟，盐调味服食。有补养肝肾之功。用于防治弱视、近视、夜盲等。
猪脑炖豆腐
猪脑1具，豆腐1块。加适量水共炖熟，调味后服食。有补髓健脑的作用。常服可健脑益智。
黄芪龙眼炖羊肉
黄芪15克，龙眼肉10克，羊肉150克。加水适量炖至羊肉烂熟，饮汤食肉。有益气补血之功。用于体质虚弱，汗多易感冒，贫血等。冬季可常服。
党参杞子炖乌鸡
党参10～15克，枸杞子、乌骨鸡肉60克。共放炖盅内加水适量，沸水炖熟，盐调味服食，有补益五脏六腑之功。用于生长发育迟缓者。
黄芪枸杞鸽子汤
黄芪10克，枸杞10克，与鸽子同煮，汤约200毫升。适用于气阴两虚、反复呼吸道感染的孩子，黄芪枸杞鸽子汤有增强孩子免疫功能的作用。
冬虫夏草老鸭汤
冬虫夏草2根，老鸭250克左右，共煮汤约200毫升，一周食用2次。适用于孩子支原体肺炎的恢复期或哮喘的缓解期。
麦冬银耳羹
麦门冬10克，先煮成50毫升左右的麦冬汤。再加入10克银耳，共煮为50~80毫升的羹。适用于非感染咳嗽、干咳无痰、口干、阴虚咳嗽的孩子。需要注意的是，感染炎症咳嗽的孩子不适用此方，例如孩子咳嗽有痰，服用后可能会使咳嗽症状加重。
以上为增强儿童免疫力的药膳，希望对大家有所帮助。
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